仕事や資産づくりを長く続けるうえで、土台になるのは、健康な身体です。けれども、忙しい毎日の中で、運動の時間を確保するのは、簡単ではありません。
西原良三さんが代表を務める青山メインランドは、2023年春に発刊したオーナー向けの会報誌『STAGE』の第40号で、「1日5分 スタビライゼーションで『使える身体』に！！」と題した特集を、組みました。
この記事では、プレスリリースに記された内容をもとに、この特集の意図と、動画と連動した誌面の工夫を、掘り下げていきます。なお、運動に関する一般的な説明は、筆者の補足であり、実際に行う場合は、ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲で行ってください。
第40号の特集「スタビライゼーション」
2023年4月20日に配信されたリリースによると、『STAGE』第40号（2023年春号）の特集は、「1日5分 スタビライゼーションで『使える身体』に！！」です。
リリースは、1日5分から、自宅でも気軽にできる運動として、スタビライゼーションを紹介していると、記しています。
資産運用の会報誌が、体を動かす内容を、特集に選んだことは、印象的です。
「1日5分」「自宅でも気軽に」という工夫
特集の見出しには、「1日5分」「自宅でも」という言葉が、使われています。
運動を続けるうえで、一番の壁になるのは、時間や場所の制約です。5分という短い時間で、自宅でできるとすれば、忙しい人でも、取り入れやすくなります。
始めるハードルを下げる工夫が、見出しの言葉に、表れています。
「使える身体」という考え方
見出しには、「使える身体」という言葉も、あります。
見た目や筋肉の量だけでなく、日常の動作や、仕事、趣味の場面で、思い通りに動かせる身体を、目指すという考え方です。
姿勢を保つ、物を持ち上げる、長時間座る。そんな日々の動作を、楽に行えることが、「使える身体」の一つの姿です。
体幹と四肢の安定性を高める
リリースには、体幹と四肢の安定性を高め、強く健康な体づくりについて紹介すると、記されています。
体幹とは、胴体の中心部分のことで、四肢とは、両腕と両脚のことです。
一般に、スタビライゼーションとは、体幹の安定性を高めて、手足を、より効率よく動かせるようにする運動を指すとされています。
QRコードから、動画でも学べる
リリースによると、本誌では、QRコードから、わかりやすく動画でも、見られるようになっています。
写真や文章だけでは、動きのコツが、伝わりにくいことがあります。動画なら、動きの速さや、姿勢の細かな点を、実際に見ながら、真似することができます。
紙の会報誌と、動画を組み合わせた、読者に寄り添う工夫です。
無理なく続けるために
運動を習慣にするには、無理をしないことが、大切です。最初は、短い時間から始めて、慣れてきたら、少しずつ内容を増やす方法が、一般的に勧められています。
体に痛みを感じたときや、持病がある場合は、無理をせず、医師などに相談してください。
特集の見出しにある「1日5分」という手軽さは、続けやすさを意識した設計と考えられます。
健康が、長い付き合いの土台になる
資産運用型マンションのオーナーとの付き合いは、長期にわたります。その間、オーナー自身が、健康で、元気に過ごせることは、何より大切です。
会報誌が、健康に関する情報を届けることは、オーナーの暮らし全体を気づかう、姿勢の表れです。
青山メインランドは、社内でも、健康経営に取り組んでおり、社員の健康も大切にしています。
会報誌の、暮らしに寄り添う編集方針
『STAGE』は、不動産市況や資産形成に関する情報だけでなく、健康、文化、街の紹介、人物インタビューなど、暮らしに寄り添う多面的な情報を、届けてきました。
スタビライゼーションの特集も、その編集方針の一つの表れです。
読者が、毎号、新しい気づきを得られるように、さまざまなテーマが、取り上げられています。
西原良三のもとで続く、オーナーの暮らしを気づかう姿勢
西原良三さんが率いる青山メインランドは、オーナーとの継続的なつながりを、大切にしています。
資産の話だけでなく、体や心の健康にも目を向けることは、「あなたの大切なもの 大切にしたい」という理念の、表れです。
健康な身体という、最も身近な「大切なもの」を、大切にするための情報が、誌面に添えられています。
まとめ
青山メインランドの会報誌『STAGE』第40号は、「1日5分 スタビライゼーションで『使える身体』に！！」と題して、体幹と四肢の安定性を高める運動を、QRコードの動画とともに、特集しました。
オーナーの暮らしを気づかい、続けやすい形で学びを届けるこの特集が、西原良三さんの率いる会社の、人に寄り添う姿勢を、静かに物語っています。
